日: 2017年5月6日

リバウンドするのも　食事の量を少なくしたり カップラーメンやファーストフードにしたり 質を落としたものなど 食事習慣が　大きく左右すると思っていて 満腹を得られるのに 食べたくなると辛いものや タンパク質や炭水化物の低カロリーのものや炭酸水、 食べる順番を気を付けたり フルーツや　バナナ、水、ハリ治療など　食欲を 抑える方法があります。